La sédentarité est aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. En France, 95 % des adultes sont exposés à un risque lié à l’inactivité physique, pourtant seuls 31 % se considèrent comme sédentaires.

En 2025, le coaching sportif évolue vers une approche globale : IA, données biométriques, bien-être mental, nutrition, hybridation présentiel/digital… Le coach devient un expert santé-tech, capable de personnaliser chaque parcours, tout en développant sa marque personnelle. Le métier se professionnalise, se digitalise et s’humanise à la fois. Une véritable révolution est en marche.

Sport et santé mentale : une synergie thérapeutique de plus en plus reconnue

3 bons conseils pour faire du sport sans danger !

Comprendre le système nerveux, c’est comprendre comment fonctionne notre corps. Ce dernier est l’outil de travail de l’athlète !

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