En forme en Vacances ? Facile ! ☀️ Soyez souple dans vos plannings, bougez le matin, explorez de nouvelles activités (rando, paddle), transformez votre environnement en salle de sport . Hydratez-vous, mangez sainement et écoutez votre corps. Profitez et revenez en pleine forme !

La sédentarité est aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. En France, 95 % des adultes sont exposés à un risque lié à l’inactivité physique, pourtant seuls 31 % se considèrent comme sédentaires.

Le coach sportif comme médiateur humain à l’ère technologique

3 bons conseils pour faire du sport sans danger !

Aujourd’hui on sait que le bon fonctionnement de notre organisme ne dépend pas uniquement d’une activité physique régulière !

Comprendre le système nerveux, c’est comprendre comment fonctionne notre corps. Ce dernier est l’outil de travail de l’athlète !

Vous exercez au sein d’une entreprise dans le domaine du sport, du tourisme, des loisirs ou du divertissement et vous souhaitez acquérir...